PARLIAMONE.

Ogni lezione si articola in tre fasi. Si comincia con un riscaldamento mirato, dedicato alla mobilità articolare e ai movimenti di base della lotta. Poi l’istruttore mostra una o più tecniche, da provare a coppie in totale sicurezza. Si conclude con lo sparring, ovvero la lotta libera o guidata: all’inizio potrai semplicemente osservare oppure lottare in modo molto leggero e controllato.

Sì, puoi prenotare una prova gratuita, conoscere l’accademia e scegliere con calma il percorso più adatto a te.

Dopo la prova, l’iscrizione e l’abbonamento vengono gestiti tramite l’app MAAT. L’app ti permette di visualizzare il piano scelto e completare il pagamento online in modo sicuro. Prima di procedere, ti spiegheremo comunque tutti i dettagli su costi, durata, rinnovi ed eventuali esigenze particolari.

Come in ogni sport di contatto, il rischio zero non esiste, ma la sicurezza è la nostra priorità assoluta. Fin dal primo giorno imparerai la regola d’oro del grappling: il tap out, cioè il gesto con cui ci si arrende. L’ambiente è collaborativo, ci si allena per crescere insieme e i compagni più esperti sanno come proteggere chi è alle prime armi.

Assolutamente no, il No-Gi è anche un ottimo modo per rimettersi in forma. Il ritmo delle prime lezioni ti permetterà di adattarti gradualmente. Non aspettare di sentirti pronto fisicamente: il corpo si abituerà in modo naturale frequentando gli allenamenti.

Sì, l’igiene è fondamentale per il rispetto di tutti. Ti chiediamo di tenere sempre corte le unghie delle mani e dei piedi, di indossare abbigliamento sportivo pulito e lavato dopo ogni utilizzo e di usare rigorosamente le ciabatte fuori dal tatami, così da mantenere impeccabile l’area di lotta.