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Scegli il corso e il momento più adatti a te. Le classi sono organizzate per disciplina e livello di esperienza.
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CLASSE0110
GI
Brazilian Jiu-Jitsu con kimono e cintura. La lezione alterna lo studio della tecnica e la lotta, con supervisione costante per chi è alle prime armi.
50% tecnica50% sparring
CLASSE0210
Grappling Basic
Classe di No-Gi dedicata ai fondamentali e ideale per iniziare. Si pratica senza kimono, con l’assistenza costante dei coach.
50% tecnica50% sparring
CLASSE0310
Grappling Intermediate
Classe di No-Gi più dinamica, per chi possiede già una base tecnica e vuole sviluppare situazioni e combinazioni più evolute.
50% tecnica50% sparring
CLASSE0410
Women Only
Classe femminile di grappling, aperta a ogni livello: dalle principianti alle atlete più esperte.
Tutti i livelli
CLASSE0510
Grappling Leglock
Classe di No-Gi dedicata ai controlli e alle finalizzazioni agli arti inferiori, con attenzione alle posizioni, alle reazioni e alla sicurezza.
Controllifinalizzazioni
CLASSE0610
Grappling Takedown
Lotta in piedi ispirata alla lotta greco-romana e alla lotta libera, con particolare attenzione a entrate, controlli e proiezioni.
Lotta in piediproiezioni
CLASSE0710
Grappling Advanced
Classe di livello e intensità elevati, pensata per praticanti esperti e agonisti e per la preparazione alle competizioni.
Livello avanzatocompetizione
CLASSE0810
Only Whites Grappling
Classe dedicata alle cinture bianche per consolidare i fondamentali attraverso tecnica e sparring supervisionato.
Cinture bianche
CLASSE0910
Open Mat
Allenamento libero interamente dedicato alla lotta, utile per provare le tecniche, prepararsi alle gare e misurare i propri progressi.
100% sparring
CLASSE1010
MMA
Corso di arti marziali miste che integra striking, lotta e combattimento a terra in un unico percorso tecnico e completo.
Strikinglottaground game
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